脾虚该吃些什么?

提问时间：2023-03-13 10:11 | 1人回答 | 56次阅读

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脾虚该吃些什么?

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郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-13 10:26

脾虚临床上可以分为脾气虚，脾阳虚，肾气不固等几种常见的情况。有脾虚的患者临床上建议多吃干果类食物，多吃核桃，榛子，栗子，多吃牛肉，羊肉等食物进行调理调理治疗。同时避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物。不要吸烟饮酒，不要过度劳累，要合理饮食，注意休息。

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肾阴虚的患者也是可以去吃玛卡炖鸡的，首先在身体上出现了肾虚肾阴虚症症状时，也建议根据目前的实际情况来进行有效的缓解和改善，如果不能够及时进行操作的话，往往对于身体饮食会造成一些不良症状的，也建议根据目前的实际情况来进行有效的恢复，避免对身体产生造成一定影响和损伤。

中医养生 脾虚时的饮食如何调理脾虚有哪些症状表现

身体脾虚会出现食欲不振、颜色萎黄、大便腹泻等症状，整个人的精神状态会变差。脾虚最常见的症状是什么？具体该怎么烹饪呢？脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖先摸额头，感觉身体的正常温度，再摸鼻尖，如果觉得鼻尖凉，那就可能是脾虚了。2、看唇色唇色淡白，血虚，脾阳虚。3、唾液多舌头淡，有白苔。脾虚是湿的，湿的。清洁不能

#脾虚 #调理 #症状

2021-09-26

中医养生 怎样补脾健脾补脾虚效果最好的方法

补脾的方法一、补脾食疗要点1、不忘脾胃是首要人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。要健康养生，首先要忘记脾胃。有益脾胃食物，首推红枣、山药、薏仁，堪称脾胃三宝。大枣有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。枣是脾胃虚弱、血气不足、疲劳无力、失眠等患者健康饮食的好产品。脾虚便瀑布

#健脾 #脾虚

2021-12-01

中医养生 脾虚灸的穴位是什么？脾虚的人艾灸哪里比较好？

脾虚灸哪个穴位1、脾虚灸解溪穴解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。2、脾虚灸关元穴关元穴位于脐下3寸位置，属于养生保健穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分

#脾虚 #穴位 #艾灸

2022-04-17

中医养生 脾虚如何自我判断？脾虚看这三个地方就一清二楚

食欲不振，气色差，医生说脾虚是什么症状呢？脾虚该如何应对？脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖判断脾虚，先摸额头，感受自己的正常温度，然后摸鼻尖，如果鼻尖温度低于额头，可能是脾虚。2、看唇色判断脾虚，其次还可以看自己的唇色，如果颜色淡白，属于血虚，又称脾阳虚。3、口水多脾虚患者舌色淡，有白苔。脾虚湿，湿浊，唾液

#脾虚

2022-05-06

养生知识 肾虚气虚脾虚如何调理

1、在饮食方面多吃有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、稻米、葡萄、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、枣、胡萝卜、土豆、薏苡、粟、小米、猪肚、桂鱼、蘑菇等。2、适当运动，运动可消除疲劳，帮助消化，调节气息。适当的运动不仅对身体健康有益，还能缓解肾虚、脾虚、气虚等现象。3、配合吃一些中药，肾虚、脾虚、气虚，比如白

#肾虚 #气虚 #脾虚 #调理

2021-09-28

养生知识 脾虚湿困该注意什么?健脾祛湿推荐四款养生汤做法

薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤。制法:薏苡粉碎，猪脚洗净切片和薏苡一起放入砂锅，加入黄酒、姜和清水1500毫升，盖上盖子。先用猛火煮沸，去除汤面的浮沫，用文火煮约2小时猪蹄腐烂后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。金针豆腐瘦肉汤效果:对于疲劳的你来说，制作简单的金针豆腐瘦

#脾虚 #健脾 #健脾祛湿 #祛湿 #养生 #养生汤

2022-06-14

养生知识 气虚脾弱应该怎么办？气虚脾虚还能吃这3种药膳

1、黄芪蒸全鸡配方：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。制作:黄芪放入鸡腹中加入调味料，隔水蒸2小时，分2~3次食用。2、陈皮鸭处方:鸭1只，人参10克，淮山药10克。调味料有点少。制作:将人参放入鸭腹煮熟后，加入调味料，加入淮山药煮15分钟，分2~4次食用。3、苡仁红枣粥配方：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。制作：将苡仁

#气虚 #脾虚 #药膳

2022-06-16

药膳食谱 黄芪搭配党参治脾虚细数黄芪的7种搭配

黄芪药用历史悠久，已有2000多年，具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗压、降压、抗菌作用广泛。单纯的黄芪往往疗效不佳，大部分需要与其他药物同用。1、表虚出汗的患者可以使用黄芪配合白术、防风治疗，但长期服用也可以配合浮麦、麻黄根等。2、阴虚盗汗者可与面料、麦冬等滋阴药同用。急性肾炎水肿常与防已、茯苓

#脾虚

2021-10-08

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