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开合跳是用脚掌落地吗?

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开合跳是用脚前掌落地吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开合跳的话是前掌着地,但是一般情况下做开合跳之前都需要做一个相对应的这种热身运动,防止出现针对肌肉拉伤损伤或出现韧带损伤的情况,另外一个就是为了保护各种关节防止出现有不良情况的产生。

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