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减肥不吃米饭会内分泌失调吗

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减肥不吃米饭会内分泌失调吗

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
如果长期减肥期间不吃主食的话,那么有可能造成内分泌紊乱以及营养不良的现象,所以建议一定要通过科学合理的方式进行减肥,不要盲目的通过节食的方式进行减肥。建议想要减肥的患者平时可以养成少食多餐的方式,少吃主食,多吃粗粮以及绿色食品,平时注意饮食营养的多元化,不要挑食,也不要暴饮暴食,在饮食调节的同时平时也要增加运动。

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