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抑郁有4年要如何解决

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抑郁有4年要如何解决

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
根据你所购买的信息资料来看,你的症状表现出考虑确实再次出现了比较严重的抑郁症的情况,致使你再次出现这种情况的原因,考虑跟你的性格太过敏感,心理素质太过脆弱,家庭背景,蜕变经历,现实事件或者压力以及你的思维反映模式和三观应当都有很大关系。建议你松懈身心,作好自我心理调整和自我排毒,合理安排饮食起居,确保充足的营养和深度睡眠,尽量多想自己好的方面,主动与家人和亲戚朋友联系和交流,最好抽时间到当地正规医院心理科看几下医生。

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