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孕晚期吃橘子是否对身体好

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孕晚期吃橘子是否对身体好

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
孕妇是可以吃橘子的。在怀孕期间,孕妇吃少量橘子对胎儿是没有影响的。并且对孕妇有好处。橘子中没有含有一些孕妇忌食的有害物质。而且孕妇吃橘子还能够改善肠道的不适症状,增进食欲。但是如果橘子吃多了会上火的。在孕晚期时,吃一定量的蔬菜水果对宝宝有好处的,包括可以吃橘子。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。切忌吃一些比较辛辣刺激的食物,更不能吃一些生冷硬的食物。应该多吃一些比较容易消化吸收的食物,如果孕妇出现了有腹痛阴道出血的情况,必须随时需要就诊。

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肠道不好,一般若饮食不当,很容易造成腹泻、腹痛、腹胀、放屁过多等现象。改善胃肠道,可以适当的进药物治疗,比如可以选择调整肠道菌群的药物来进行控制,会有很好的效果。如果肠道不好、经常便秘可以多吃含粗纤维的食物,比如青菜、土豆、红薯之类的,如果肠道功能不好、经常腹泻可以多吃温性的食物,比如生姜、山药、莲子之类的,同时不要吃生冷辛辣刺激的食物。

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