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什么样的膳食可以补脑呢？

提问时间：2022-06-01 10:43 | 1人回答 | 36次阅读

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什么样的膳食可以补脑呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-01 10:56

补脑的食物很多，如瘦肉蛋类鱼类，核桃芝麻坚果，绿叶蔬菜新鲜水果，如柠檬香蕉苹果。要保持良好睡眠，心情舒畅，适度参加有益身心健康活动，提高自身机体免疫力。

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