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睡久了出现头晕怎么办
提问时间:2024-08-23 09:55
|
1人回答
|
45次阅读
头晕
问题描述:
睡久了出现头晕怎么办
全部回答
共
1
条回答
熊革
北京积水潭医院
主任医师
回答时间:2024-08-23 09:58
睡久了出现头晕以后可以通过适当身体锻炼,吸入新鲜空气或者口服药物治疗。首先,出现这种情况以后一定要减少过多睡眠,可以到室外呼吸新鲜空气,放松心情,增加脑部的供血和供氧量。另外,进行适当运动也可以明显缓解症状,比如可以慢跑、练瑜伽、骑自行车等。平时要适当控制睡眠时间,必要时可以制定好睡眠和起床的时间,避免过长时间的睡眠。如果以上方法都不能缓解头晕,可以服用甲磺酸倍他司汀,或者氟桂利嗪胶囊缓解头晕症状。
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