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养生
每天晚上都不吃饭.偶尔一天晚上吃了两个月饼.一袋方便
提问时间:2023-09-26 17:04
|
1人回答
|
43次阅读
问题描述:
每天晚上都不吃饭.偶尔一天晚上吃了两个月饼.一袋方便
全部回答
共
1
条回答
李宏
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2023-09-26 17:17
减肥不仅要控制饮食,还需要适当的锻炼,只是偶尔多吃一点,应该是不会胖的。建议合理减肥,平时可以少吃热量多的食物,多吃纤维类的食物,比如蔬菜类的,土豆、藕片的也应该少吃,此类食物含淀粉较多。平时注意运动,消耗脂肪。
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