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吃什么解油腻?饮食要注意什么?
提问时间:2022-06-18 16:18
|
1人回答
|
33次阅读
问题描述:
吃什么解油腻?饮食要注意什么?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-18 16:37
根据您的描述,您这种情况平时可以吃点清淡的饮食,多喝水,还有多吃水果解油腻,还有多喝点山楂水,柠檬水,酸的食物对解油腻效果很好,避免油腻的饮食。还有不要吃脂肪多的食物。根据您的情况建议您平时饮食要健康,不能暴饮暴食,平时营养要均衡搭配,荤素要合理,还有要注意平时不要经常在外面吃火锅,烧烤等食物,多吃水果,多吃含蛋白质的食物,平时多运动。
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