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糖尿病人可以吃的水果有哪些?

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糖尿病人可以吃的水果有哪些?

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
糖尿病患者平时可以适当的吃许多猕猴桃,草莓,苹果,香蕉,蓝莓,火龙果等,尽量少吃西瓜,葡萄等含糖量比较高的食物,平时应当严格的压制饮食,尽量少吃含糖以及淀粉量太高的食物,尽量不要吃的太油腻,应当以清淡的食物为基础,多吃许多蔬菜和水果,适当的多喝许多水,做许多活动,都有利于病情的压制。需求注意平时可以多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者粗粮,可要配合适当的运动。

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脑中风和糖尿病有关,糖尿病是脑中风的危险因素之一。糖尿病患者血糖控制不佳,可加速脑血管的动脉粥样硬化。在情绪激动、精神紧张等情况下,可能会引起血压急剧升高,造成脑部细小动脉的动脉破裂,从而引起脑出血。长期的高血压还可导致血管内膜的受损,血管内的血小板等强烈聚集性的物质,在血管内膜上不断的聚集产生血栓,长期以来,可能会导致脑血管的堵塞,进而引起脑梗塞。糖尿病人控制好血压,对于脑中风的预防显得非常的关键重要。

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