如何快速锻炼胸肌呢

提问时间：2022-05-23 21:16 | 1人回答 | 73次阅读

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如何快速锻炼胸肌呢

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-23 21:18

患者在锻炼胸肌之前需要进行有氧运动锻炼，在做锻炼之前还需要做好热身动作，避免在做完运动以后，造成乳酸堆积，形成肌肉拉伤。想要锻炼胸肌的话，建议每天坚持运动，长时间坚持才会有效果。

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