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糖尿病人是否能吃醪糟吗?

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糖尿病人是否能吃醪糟吗?

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
糖尿病的病人是可以吃的,但是应当吃的量要小一点儿,尽量的不要放糖。这种食物含糖分还是比较高的,如果吃的话,主食应当适当的增加一点儿,里面引发血糖不稳或者是过高,但是这种东西不能够吃的太多,所以还是要积极的压制饮食,不要吸烟喝啤酒,压制饮食然后互相配合适当的活动以及降糖药物,应该是能压制好血糖的。需求注意不要经常吃过甜的食物,少喝碳酸饮料,适当的到户外散散步,低盐低脂饮食。

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糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高,这样的食物进入胃肠后,消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快,所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高,所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物,也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外,选择食物时也要考虑升糖指数,平时吃一些低升糖指数的食物,来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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