健康知道

查疾病找医生找医院

易游平台, > 营养饮食

一百二十五斤如何科学减肥

提问时间：2024-05-09 16:01 | 1人回答 | 29次阅读

科学减肥减肥

问题描述：

一百二十五斤如何科学减肥

全部回答
共1条回答

朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2024-05-09 16:06

想要科学节食的话，就必须要体育运动，而且要长期忍耐，短期内是没效果的，您可以考量经常出外跑步，跳绳，溜冰等等，做许多有氧运动，也可以在室内做仰卧起坐或者是仰卧起坐，建议活动的同时也要留意压制几下自己的饮食，这样才是最安全也是最有效的节食方式。

上一个：想继续增高,喝酸奶可以增高吗下一个：运动加节食的最有效减肥法是什么

其它精选问题

推荐吃了发苦的玉米面馍会中毒吗 2024-09-18 22:08

考虑吃了发苦的玉米面膜，可能会导致中毒问题出现的，有可能会出现腹痛或者是呕吐、拉肚子等问题。所以当食物变质以后是不建议吃的，要不然可能会对身体带来一些负面的影响，不利于身体的健康，当食物出现变质的问题的话吃了以后会对患者带来很大的副作用。所以在食用食物之前一定要仔细的看一看，要有变质问题的话，就别吃了。

相关阅读精选

针灸减肥后会反弹？做这三点科学减肥

内分泌科 针灸减肥后会反弹？做这三点科学减肥

据了解，现在越来越多的人肥胖了。在人们经济水平提高之后，很多人没有注意饮食方面的问题，平时摄入的食物过多，出现了能量过剩这种情况，可能就会有明显肥胖的表现。而肥胖容易导致健康受损，甚至会增加某些慢性疾病的患病风险。因此，平时需要合理控制体重，防止健康问题。有些人选择用针灸减肥，针灸减肥会反弹吗？针灸

#针灸 #针灸减肥 #减肥 #三点 #科学减肥

2021-05-25

女性过度减肥会影响生理期吗？教你3招科学减肥不伤身体

妇科 女性过度减肥会影响生理期吗？教你3招科学减肥不伤身体

很多女性为了追求苗条的体型而努力减肥，但在减肥过程中，方法是否合理地决定了身体的健康状况，盲目地减肥，过度地减肥，反而会损伤身体，所以知道哪种减肥方法是正确的，合理地控制体重，否则减肥方法是不合理的很多人认为女性过度减肥会使生理期不正常吗？身体保持健康的女性，每月有几天，接近时间来月经，来月经时身体

#减肥 #生理 #生理期 #科学减肥 #身体

2021-05-28

剖腹产后你能减肥多久？如何科学减肥？

产科 剖腹产后你能减肥多久？如何科学减肥？

对于女性来说，完成生育务后，身体可能会变得不标准。大多数女性怀孕后，补充足够的营养物质保持健康状态，补充营养物质时运动量不足，可能会变胖。肥胖明显后，许多女性很难分娩，所以她们会剖腹产分娩。但是，剖腹产后想要恢复完美的体型，需要努力减肥。那么，女性剖腹产后能减肥多久呢？对于女性来说，在剖腹产之后一段

#剖腹 #剖腹产 #剖腹产后 #产后 #减肥 #科学减肥

2021-05-18

不同体质的减肥方法是什么?带你揭秘这6种体质的科学减肥方法！

减肥人群 不同体质的减肥方法是什么?带你揭秘这6种体质的科学减肥方法！

为什么尝试了很多的减肥方法却依然瘦不下来，有可能是你根本不了解自己的体质。减肥是一个系统性工程，跟你的饮食结构、睡眠、情绪等都有关系，但体质决定了你的减肥方向。每个人的体质是不同的，适合他的减肥方法不一定适合你，想要有效减肥，先搞清楚自己的体质。体质不同，有哪些不同的减肥方法呢?1、气虚型这种类型的人

#体质 #减肥 #减肥方法 #科学减肥 #科学减肥方法

2022-06-07

如何科学减肥一个月瘦15斤？一个月瘦十五斤的减肥方法

健康短视频 如何科学减肥一个月瘦15斤？一个月瘦十五斤的减肥方法

科学减肥一个月瘦15斤是可以做到的。关键是要选对方法，所以在减肥前先确立好目标，做好充足的心理准备。

#减肥 #减肥方法 #科学减肥

2022-06-10

月经期真的吃不胖吗？经期科学减肥的方法有哪些？

女性保健 月经期真的吃不胖吗？经期科学减肥的方法有哪些？

女性在青春期初潮之后，就会开始来月经，在经期这段时间，女性的身体消耗比较大，因此食量也会异于平常，不过有的人认为在月经期女性是不会吃胖的，这个说法并没有科学依据。很多女性都在减肥，那么在经期内也需要科学减肥。月经期真的吃不胖吗？女性在月经期间吃不胖是没有依据的，实际情况可能只是短期体重减轻。月经前，

#月经 #减肥 #科学减肥 #减肥的方法 #减肥的方法有哪些 #月经期 #经期

2022-07-26

夏天学会科学减肥不伤身夏天学会科学减肥方法不伤身

减肥经验 夏天学会科学减肥不伤身夏天学会科学减肥方法不伤身

减肥无疑是我们现在全社会，尤其是中国社会面临的一个巨大的社会问题，因为我们的肥胖人口已经确实达到了相当多的数量。2016年发布在医学杂志《柳叶刀》上的一份研究成果称，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数（BMI）进行趋势调研后发现：40年来，全球肥胖人口从1.05亿升至6.41亿。其中中国的肥胖人口位居世界首位，

#科学减肥 #减肥 #科学减肥方法 #减肥方法

2022-08-13

研究发现晚上多吃不一定会胖科学减肥的最好方法有哪些？

健康焦点 研究发现晚上多吃不一定会胖科学减肥的最好方法有哪些？

晚上不吃饭减肥吗？研究发现晚上多吃不一定会胖。Cell子刊最新发表的一篇论文证明，晚上吃得多的人可能不会增加体重。本研究认为，无论早晚吃得最多，都不会影响身体代谢热量的方式，推翻了以前“一天中不同时间进食会导致不同的能量代谢”所以，晚上多吃也不一定胖。(另一方面，晚上少吃可能不会减肥)。研究发现，多

#减肥 #科学减肥 #减肥的最好方法

2022-09-13

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：蝎子螫伤、口糜、糖尿病肾病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：湿疹、老年眩晕、视神经撕脱

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：扁骨盆、小肠血管瘤、萎缩性咽炎

减肥-相关问题

用药指导

如何在一周内减肥10斤十天瘦十斤的减肥方法 2022-10-27

如何快速减肥呢三天减肥十斤的方法 2022-10-27

水果减肥可靠吗柠檬减肥法一周瘦十斤 2022-10-27

一天瘦二斤的减肥法夏季减肥瘦身攻略 2022-10-29

祛瘀益胃片（兆誉隆）能治疗慢性胃炎吗祛瘀益胃片的功能主治 2023-09-09

复方苯硝那敏片用法用量是怎样的复方苯硝那敏片的功效是什么 2023-09-15

用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗酞丁安乳膏有副作用吗 2023-09-22

万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别附桂骨痛胶囊的功效有哪些 2023-10-06

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

乐竞手机版app | 九游体育·官方网站 | YYTY.COM | 博鱼·boyu「中国」官方网站 | 江南官网 | 易游体育 | 博鱼网页版 | 星空平台 | 半岛官网 |