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运动健身
谁不适合平板支撑
提问时间:2022-06-05 13:30
|
1人回答
|
89次阅读
问题描述:
谁不适合平板支撑
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-05 13:48
想要做平板支撑,如果有急性腰椎间盘突出或者骨质增生,做平板支撑的话,骨骼和肌肉可能不达标。如果到了腰椎间盘突出后期的时候,可以进行恢复性的锻炼。中老年人不适合做平板支撑。
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