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减肥期间可以吃南瓜吗

提问时间：2024-06-19 09:10 | 1人回答 | 45次阅读

减肥期间减肥

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减肥期间可以吃南瓜吗

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叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2024-06-19 09:14

根据您的描述，建议您在减肥期间应注意多吃点青菜水果，减少米，面等碳水化合物制品的摄入，另外蔬菜的烹饪方式也很重要，还要减少食用油的使用。减肥最有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量。

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