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缺铁性贫血应该多吃哪些食物？

提问时间：2024-05-05 15:34 | 1人回答 | 42次阅读

缺铁性贫血贫血食物

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缺铁性贫血应该多吃哪些食物？

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支修益

支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-05-05 15:37

如果确诊为缺铁性贫血，吃红枣是挺好的，红枣有补铁补血的功效。日常生活中尽量要多吃含铁丰富的食物，适量多吃一些黑木耳，芝麻酱，动物肝脏，动物血制品，瘦肉，菠菜等含铁丰富的食物。尽量使用铁锅做饭。平时定期复查血常规，如果食补效果不好的话，就要服用铁剂。补充铁剂常用口服铁剂，传统方法成人口服硫酸亚铁，此法在目前市场诸多铁剂中仍不失为首选，多数患者能耐受，但也有少数患者有消化道反应。口服铁剂后患者症状可很快改善。

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