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主任医师
脂肪肝最好的治疗方法是通过生活方式的改变，包括健康饮食和适量运动。脂肪肝是由于肝脏内脂肪堆积过多引起的，通常与肥胖、糖尿病和高脂血症等代谢综合征有关。健康饮食方面，建议减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，避免酒精摄入。适量运动可以促进脂肪代谢，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步或游泳。保持健康的体重和良好的生活习惯是治疗脂肪肝的关键。此外，定期体检和监测肝功能也是非常重要的，必要时在医生指导下使用药物治疗。
