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亚健康是什么？想知道，谢谢！

提问时间：2022-06-17 15:02 | 1人回答 | 58次阅读

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亚健康是什么？想知道，谢谢！

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 15:21

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。建议注意个人卫生，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强自身体质，避免过度劳累，忌烟酒。祝健康。

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