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孕早期可以吃莲子吗

提问时间：2024-03-19 13:01 | 1人回答 | 61次阅读

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孕早期可以吃莲子吗

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-03-19 13:18

孕早期吃莲子是可以的，莲子具有养血安神和保胎的功效。莲子含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素。除了丰富的营养成分，莲子还可以清热降火，在孕期上火的孕妇，新鲜莲子泡水喝可清心止渴，降火气，适量食用对孕妇是非常有益的。如果能搭配红枣和银耳一起煮食服用，对孕妇是一款非常好的滋补食品。在怀孕后孕妇应多吃温补的食物，可以有效预防贫血或者睡眠差的情况。不要吃刺激性的食物或者寒性的食物，以免发生腹泻，对胎儿造成影响。

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