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尿酸高吃什么食物降得快

提问时间：2024-09-12 10:10 | 1人回答 | 48次阅读

尿酸高尿酸食物

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尿酸高吃什么食物降得快

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小禾科普

小禾科普易游平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 10:13

尿酸高吃樱桃、草莓、苹果等水果有助于降低尿酸水平。尿酸高通常是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的，樱桃含有丰富的花青素和维生素C，能帮助减少体内尿酸的生成和促进尿酸的排出，草莓和苹果也含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于改善体内的代谢环境。除了这些水果，还可以多吃富含纤维的蔬菜如菠菜、胡萝卜和西兰花，这些食物不仅低嘌呤，还能促进消化和排泄，帮助身体排出多余的尿酸。饮食上要避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和啤酒，减少尿酸生成的机会，同时要多喝水，增加尿液的排出，帮助排泄尿酸。

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