左右开合跳对膝盖有好处吗？

提问时间：2022-05-01 11:54 | 1人回答 | 71次阅读

膝盖

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左右开合跳对膝盖有好处吗？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-01 11:56

正常状态下做开合跳不会伤害到膝关节，再做开合跳，跳起来的时候可以锻炼膝关节肌肉，起到一定的稳定性，而且还会有保护作用，所以正确的做开合跳运动锻炼对膝盖也是有好处的。

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