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孕晚期可以吃枸杞吗？

提问时间：2024-06-04 09:36 | 1人回答 | 95次阅读

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孕晚期可以吃枸杞吗？

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魏以桢

魏以桢中国医学科学院阜外医院副主任医师回答时间：2024-06-04 09:39

枸杞有补血益气的功效。您可以在怀孕早期吃枸杞，但不能吃太多。孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。在怀孕期间，建议您加强营养，平衡营养。吃水果、牛奶和其他食物。孕后期间注意饮食均衡，饮食多样化，多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些肉蛋鱼，注意休息,加强营养，保证充足的睡眠。注意保暖，防止感冒。不要太紧张，保持良好的态度，口服多种微量元素。定期孕检。

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