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减肥菜谱家常菜都有什么？

提问时间：2024-06-15 07:20 | 1人回答 | 28次阅读

减肥菜减肥

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减肥菜谱家常菜都有什么？

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小禾科普

小禾科普易游平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-06-15 07:25

根据你的叙述，你想节食我也在正在节食，建议你少吃主食，有氧运动节食非常有效，不要吃减肥药，早晨吃好中午吃饱，晚上尽量少吃。喝一杯酸奶。有蔬菜沙拉，虾仁菠菜沙拉。黄瓜柿子，蹭饭，木耳，西兰花，蚝油西兰花。黑木耳炒腐竹。吃含糖低的水果。

上一个：下面会有点臭味怎么回事？下一个：什么样的减肥最有效？

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