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孕中期能平躺睡觉吗?

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孕中期能平躺睡觉吗?

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
女性在怀孕的中期可以适当的平躺睡觉,但是不建议太长的时间。因为如果长时间的平躺睡觉,妊娠中期时胎儿逐渐增大,子宫增大,那么腹壁很可能会压迫到胎儿,造成胎儿宫腔内缺氧,从而影响胎儿的正常生长发育。一般临床上建议孕中期和孕晚期的女性可以选择左侧卧位睡觉,这样更加有利于胎儿的健康生长发育,也能够使胎儿有一个正常的胎位,从而以利于日后的生产。女性在怀孕期间千万不可以趴着睡,怀孕的女性要有良好的生活习惯,多吃新鲜的水果、蔬菜,这对孕妇和胎儿有好处的,应该避免食用辛辣、寒凉、刺激性的食物,要规律作息时间,避

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