绝经前的征兆：首先会有月经的改变，一年内有三次或三次以上月经周期的改变、每次周期提前或推迟7天左右，就证明进入了绝经过渡期。还可能会表现为潮热、盗汗；有的人还会出现焦躁、易怒、睡眠质量下降、记忆力减退等相关症状。更年期应该保持良好的心态。