从温度下降开始，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天气一冷手脚就特别冰冷，或者是小腹部有冰冷感觉，那么小肚子凉是宫寒吗?小肚子凉不一定是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女性会因为寒冷邪气侵袭而出现“宫寒”。

女性在月经期饮食方面要注意，一些辛辣刺激性的食物不能吃，比如说辣木籽是一种天然绿色食品，有身体需要的营养成分，月经时可以吃辣木籽。月经期，女性要注意保暖，不要吹冷气，冷饮更不能喝。

一项研究总结显示，银行职员、教师、建筑师、企业中层人士及其他事务职员易出现更年期症状，不健康的生活方式(如吸烟、酗酒等)、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，长期久坐者，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易导致更年期提前。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。

现实生活中的生育困难，对女性而言可以具体分为“不孕”或“不育”。不孕，通常是指无法获孕;不育，则是指能够受孕，但受孕后因种种原因，如习惯性流产等，不能生育。男性因其身体没有孕育后代的器官和功能，所以也就没有不孕的现象。

宫外孕这种情况在临床并不少见，诱发它的因素主要有输卵管炎症、输卵管手术、输卵管发育不良或功能异常、受精卵游走等，宫外孕的发生对孕妇的生命健康造成了一定的威胁，准妈妈们会出现停经、阴道出血，甚至晕厥和休克，情况十分危急，需及时进行诊治。