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肩周炎的自我按摩方法
病情描述:
肩周炎的自我按摩方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-11-01 23:24
    肩周炎是最为常见的肩关节疾病,主要表现为上肢活动受限、疼痛。肩周炎可以通过自我按摩的方法来缓解症状,常规按摩主要是利用健侧手掌对患侧关节进行揉捏拍打,并对局部痛点进行按压,以促进血液畅通。此外头部活动和走动也能帮助锻炼肩部肌肉,减轻局部负担,缓解肓周炎带来的不适症状。
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