在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。

剖腹产后多久能上环主要根据女性的身体恢复情况而定，不同情况女性上环的最佳时间也会不同。子宫恢复良好的女性上环时间不会很久，若子宫恢复不好，那上环就可能需要等一段时间。不过也有产妇选择产后立即上环的情况，一般情况下，若术后无明显不适体征都可以即刻接受上环手术，主要还是根据患者的身体状况和需求而定。

整个育龄阶段，夫妇的避孕需求和所采用的措施可能会有变化。妊娠与分娩这一生理过程，常常迫使夫妇面临这样的挑战。产后避孕，对医生和妇幼、计划生育工作者也同样是一难题。

青枣爽脆可口，是一种优良的热带、亚热带水果，而且含有的维生素C相当丰富，维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等的作用，虽然青枣营养丰富，但是孕妇们不能食用过多，过量食用会损害准妈妈的身体健康。

黑葡萄干，是难得一见的天然健美食品，它含有丰富的天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素和铁、锌、磷、钙、镁等营养成份，纯净无杂，色泽黑亮，肉软清甜，香甜而正，深受大众的喜爱，适宜孕期的女性食用。