女性的排卵日大概发生在月经到来的前12天到16天内，如果月经周期稳定且有规律的女性，可以使用这个方法根据日期推算。医学原则上，最短的月经周期天数减去18天就是排卵期的第一天；而最长的月经周期天数减去11天便是排卵期的最后一天。如果担心算不准，也可以用排卵试纸检测排卵期。