刮痧作为一种常见的保健方式，是很多人的首要选择，背部是刮痧的主要部位，背部刮痧通常由上向下刮拭，一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴，肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭，能够促进血液循环，对身体排毒、改善皮肤状况有非常大的帮助。

肾虚和肾亏有着很多相同的症状，这就让很多朋友经常将两者混淆在一起。其实，肾虚和肾亏还是有区别的，而且它们的相关治疗方法也各有不同。如果将两种混淆，那么很难将身体调理好。那么肾虚和肾亏有什么区别?当大家了解了它们各自症状后，就知道答案了。

橙子是大家在生活中经常吃的食物，随着大家对它的喜爱，在市场中是非常热销的。但是也有这样的问题出现，那就是吃橙子上火么？任何一种水果，都不要多吃，上火不一定就是吃橙子的问题，也有可能是因为别的原因。及时了解，及时治疗。

现在有着很多的肥胖症患者大多属于痰湿型肥胖，肥胖对于人们来说是不健康的，很容易患各种肥胖类的疾病，而且由于过度的肥胖会给人们带来自卑，痰湿型肥胖如何减肥?如果患者有恒心，它是可以通过治疗得到改善的。

首先说哺乳期的女性是可以刮痧的。刮痧属于一种物理治疗方法，在哺乳期间是可以使用的，不会对乳汁有任何影响，不必担心影响喂奶。但是给哺乳期的女性要注意遵循正确的刮痧方式。刮痧部位，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。