去除牙结石最有效地方法就是坚持每天刷牙，尤其是睡前刷牙非常重要，可以将一天的食物残渣清除掉，刷牙时可以在牙膏上放点细盐粒，有助于增大摩擦力，去除掉牙齿缝隙中的食物残渣。

每个人每年或每半年都可以洗牙一次。如果他们是牙周病患者，那么最好每六个月去医院做一次牙齿保养。洗完牙后，几小时内不要吃酸性食物，不要喝茶。清洁牙齿后，每个人都必须做好维护工作。

其实洗牙的价格全国不是固定的。洗牙的价格可能存在地区差异，像在北京这种大城市随便找一家牙科医院洗牙可能就要几百块钱，在一些二线和三线城市甚至是一些落后地区洗牙的话可能也只要花个几十块钱。

随着社会的发展，人们对自身的健康意识也有所增强。牙齿的健康也备受人们关注，洗牙也被越来越多的人接受和熟悉。有的人会觉得洗牙会对牙齿有不好的影响，洗牙也会选择在一些比较大型的医院里面洗，认为小小的诊所效果肯定没有医院的好。那么去牙科诊所洗牙靠谱吗？

用嘴呼吸的人有不少，尤其是小孩子，睡觉特别爱用嘴呼吸。口呼吸会影响到脸型，有的人五官长的很精致，长着长着就变形了，人们就说长残了。想要恢复正常面容的话那么越小纠正嘴巴呼吸这个习惯效果就会越好。那么口呼吸面容如何矫正？