人在不同生长阶段对于钙的需求量是不一样的，所以不同年龄阶段的人群，缺少钙所带来的危害也是不同的。婴幼儿缺钙很可能会导致智力发育慢、牙齿长得参差不齐等等；青春期会使得抵抗力低下、没有精神气、手脚老抽筋等；老年人缺钙容易腿疼、失眠等。