养成良好的生活习惯，可以让你远离面肌痉挛的发生。天气渐凉时，要注意保暖防寒；日常饮食中要多食蔬菜，避免大鱼大肉、暴饮暴食；坚持适当的锻炼，强身健体，抵御疾病侵袭；让自己保持轻松愉快的心情，避免情绪波动。