瘦手臂的方法，首先可以借助一些力量训练来达成，比如哑铃和杠铃都是可以燃烧脂肪的；还可以通过瑜伽运动来进行锻炼。其次，也可以通过针灸治疗这种方法来的得到减肥的效果，通过调解体内内分泌紊乱，就可以有效减肥。