易游平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
瘦全身的运动
病情描述:
瘦全身的运动
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-10-30 21:36
    瘦全身的运动,首先是全速跑,属于最有名的无氧运动,具有明显的消脂效果;其次是跳绳,建议整个动作要连贯以及流畅;再者是俯卧撑,是一种十分高效的无氧减肥运动;再次是慢跑,一种需要坚持的有氧运动;最后是游泳,最消耗热量的全身运动。
相关文章
烧伤疤痕怎么修复
生活中不乏因为意外事故造成自身被烧伤留下疤痕的人,这些人可能会因为烧伤后留下的疤痕而影响自己的生活,更甚者也会造成心理上的创伤。烧伤瘢痕的修复一般通过外用药物,对瘢痕部位进行涂抹,具体治疗方式还要根据具体部位进行相应的修复办法。具体的治疗方法有:外用药物、磨疤手术、激光治疗等等。同时修复手术后还要注意一定的保养。
烧伤病人能吃鱼吗
被烧伤在日常生活中经常会见到,只是烧伤的程度不同。对于烧伤病人来说,需要忌口。辛辣刺激、烟酒、甜腻食物、难消化食物都不可以吃,但是鱼不属于其中,我们可以放心食用。家们建议应该吃一些易消化清淡为主的食物。
皮秒激光祛斑几天恢复
皮秒激光就是通过一种非常快速和强大的光电,来震碎我们皮肤内部的黑色素的一种光电美容技术,这种光电能有效破坏皮肤上的刺青或者黑色素颗粒。皮秒激光祛斑的恢复时间,一般根据自身的淋巴系统分泌激素的多少、术后的科学保养程度以及斑的种类来决定的,所以不同情况的人,恢复的时间也是不一样的。
二度烧伤会留疤吗
二度烧伤是否会遗留下疤痕?是要根据烧伤的皮肤面积来判定,如果是重度烧伤,已经烧到皮肤的真皮层了,那么基本上都是百分百会遗留下疤痕的。只是表面烫伤的情况,处理的及时就可以阻止皮肤生长疤痕。当烧伤患者疤痕严重时,我们可以通过按摩来达到祛疤的效果,每天对生长的新皮肤轻轻按压,可以抚平受伤皮肤。较为严重的情况,就需要及时采取手术治疗。
怎样预防黄褐斑
黄褐斑是一种在生活中很常见的皮肤疾病,目前有的药物可以改善这方面的情况,有的技术可以缓解这方面的症状,但是这些都抵不过做好黄褐斑的预防工作,建议女性朋友可以从避免暴晒,做好补水工作,做好脸部清洁工作,避免内分泌紊乱等方面入手。