降火的水果有很多种，生活当中比较常见的包括柚子，橘子。这些水果不仅仅能够降火，还能够起到一定的滋润咽喉的作用。另外经常便秘的人们出现上火，可以少量的吃一些雪梨和香蕉，能够有效的缓解各种原因引起的便秘，同时也可以帮助人体消除内火。