首先要定期做妇科检查。因为子宫肌瘤在早期大多是没有明显症状，通过定期的健康体检，可以做到早发现早治疗。另外子宫肌瘤可能和雌激素水平高有关系，所以要避免应用一些含有雌激素的药物和食物。此外采取有效避孕措施，因为人工流产会损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的概率。此外还要避免高脂肪饮食，因为高脂肪的食物可以促进女性子雌激素的分泌，可能会诱发子宫肌瘤。另外肥胖的女性是子宫肌瘤的高发人群。因为肥胖可能影响卵巢功能，并且导致卵巢功能的紊乱，影响体内雌激素的分泌。所以要控制脂肪摄入，控制体重，可以预防子宫肌瘤的发生。