来大姨妈的时候感觉自己非常痛，一般像这样情况是属于痛经，想在经期的时候缓解疼痛，一般像您这种情况的话，可以用热水袋来热敷一下，特别是受凉引起的疼痛，热水袋热敷也会有一定的效果的，然后也可以煮点红糖姜水来喝，或者是配合做一些中医的针灸艾灸调理，特别是以艾灸治疗为主，一般先灸腰底部再灸腹部有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。