揉肚子具有一定的减肥效果， 但是不是很理想的。现在市面上流行很多种减肥的方法， 但是都会有一定的缺点。揉肚子可以减肥， 但是效果比较慢， 也是因人而异的。建议采用健康的减肥方法， 每天坚持运动一个小时以上， 可以选择比较温和的方式， 比如散步，快走等，控制甜食和高热量的食物摄入。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。