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早晚吃苹果能减肥吗

男，34岁 2020-09-26 18:29

病情描述:

早晚吃苹果可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-26 19:26

你身体可能也不是太肥胖，建议的减肥方法是尽量减少高糖、油腻饮食，早、中餐正常饮食，晚餐尽量少吃或者不吃，饥饿时可以吃苹果、黄瓜、西红柿、生菜等富含粗纤维的食物起到保护作用，以减少饥饿感来控制饮食，并适当增加体育锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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