感冒的人在饮食上最好是吃一些温热性的流食半流食，比如少吃一些小米粥鸡蛋牛奶这样的食物对于促进身体恢复都有一定的效果，在感冒期间尽量不要吃油腻难消化的食物，如果胃口比较好的话，也可以吃一些鸡汤排、骨汤、鱼汤这样的食物为身体滋补，感冒期间一定要注意多喝一些热水加快身体排汗有助于排毒。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。