脾胃虚弱可以表现为脘腹胀满，肢体困倦，食欲差等症状。在日常的生活中，要避免进食过于寒凉的食物，要注意室内的空气流通，应该及时的开窗通风，即使是在冬季，也要每天短时间的开窗换气，在日常生活中，应该多进食容易消化的食物，应该低盐饮食，不要过度食用辛辣刺激性的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。