贫血建议您平时的话在饮食上可以多吃一些动物的肝脏，比如猪血猪肝都是可以的，还可以吃一些大枣红糖，平时的话身上可以带几块糖块儿，如果感到晕的话，是可以及时的吃糖块儿的，并且在饮食上不要吃太咸的食物，不要吃辛辣油腻刺激的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。