月经期间可以喝绿茶，但是要和食物间隔两小时，以免影响食物中铁的吸收，在月经期间一定要注意不要受凉，生冷、油腻、辛辣和过于刺激性的食物都不要吃，要多喝一些温开水，可以喝点红糖水，以容易消化的软食为主，注意腹部的保暖，多吃蔬菜和水果补充维生素。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。