用手按摩是有一点效果的，但主要还是坚持，不能半途而废，注意不要用手用力捏鼻头，这样会越捏越大，导致毛孔粗大，黑头增多，把手洗干净,在鼻子上涂上一层紧肤霜,捏鼻梁骨,从下往上推拉即可。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。