老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

出现营养不良的症状后一定要尽快的将挑食或者厌食的恶习改掉，如果自己不能够改正的话，需要到医院当中咨询医生寻找合适的解决办法。营养不良对身体的健康影响程度非常大，很容易对身体造成严重危害，所以出现症状后要尽快解决。

基本上每个人都会出现食欲不振的情况，在发作期间即便是见到自己平时最爱吃的食物，也丝毫提不起兴趣，感觉什么都不想吃，这种反应往往与胃肠功能下降有关，所以最好及时进行调理。那具体来说没食欲不想吃饭怎么办能缓解呢？

家用的血糖仪可以作为检测血糖的工具，使用非常方便。因为人的血糖是有波动的，所以血糖仪的检测结果在不同时间会有差异，与医院的检测也有差异，只要误差在15％以内视为正常，误差太大可能是血糖仪有质量问题。注意，血糖仪不能诊断糖尿病。

身为患者，不论得了什么病，都要有个好的心态，医生的医嘱一定要照做。比如糖尿病患者，在饮食方面要做到有效的控制，例如禁用甜食，不要饮酒，少吃盐等等。另外要做到多运动，保证好的睡眠。这样对病情的缓解都能起到好的作用。