牙龈萎缩的原因一般多是由于如牙齿上的牙石过多后引起的，比如长期的不刷牙后牙齿上会积累很多的牙石，牙石刺激牙龈出现的萎缩的。 建议可以多注意养成良好的刷牙的习惯，也可以通过洗牙去除牙石，注意饭后漱口，预防口腔的炎症就可以的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。