衰老是正常的人体生理现象，胶原蛋白对女性来讲很重要的，这也是防止皮肤的衰老的。要吃多点猪脚，花生。或者有胶原蛋白的饮料补充多点。 建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，多吃蔬菜水果，保持良好心情，可以喝纯牛奶补充钙质，这样就可以了。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。