用淡盐水清肠，最好是早上晚上空腹喝小一杯，这样喝还有去高脂肪作用。早晨空腹，快速的饮一大杯淡盐水；然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看；双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯；5分钟后再饮一大杯淡盐水，再进行上述动作，如此三次；三次后双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。