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易胖体质怎样减肥
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易胖体质怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-15 22:16
    最合适的减肥方式就是力量和器械练习,通过把脂肪转化为肌肉向肌肉型靠拢。在练习时可以促进热量代谢率为原则,选择强度适中但重复较多、而不是高强度低次数的方法。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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